na jakie

Jakie weglowodany zawiera ten gainer? Bylo juz podane? Liczylem na cos lepszej jakosci a po cenie nie wydaje mi sie zeby tak bylo.

Ja osobiście jadłam gainera 737 efekty nie wiem jakie bo zapomniałem ale dobry powinien byc gainer Trec Mass XXL 8000 lub VITALMAX GAINER 1 4800 g NA MASE ale nie jestem specjalista. A myślałeś o mutancie ,,mutant,, Zmieniony przez - MDSS w dniu 2010-04-24 16:53:36 Zmieniony przez - MDSS w dniu 2010-04-24 16:57:23

Zależy jakie ilości, 3 piwka na tydzień nie zrobią Ci krzywdy.

Viren- Przełożę nogi na czwartek.Oprócz tego jakie zmiany wprowadzic? A co do planów to ćwiczyłem 2 miesiące ACT domatora i 1.5 miecha robie wyżej podany split.

rano jak idziesz biegać jedz posiłek ww na noc o niskim ig rano białko samo warzywa wszytskie unikaj jednynie strączkowych kukurydzy groszku jedz jakie lubisz

[...] 90s rest B1. Flays: 12kg: 12/12/10 60s rest B2. One arm DB row: 26kg 12/12/12 60s rest POMPA! Jedna z jesli nie najwieksza to jedna z wiekszych jakie kiedykolwiek mialem. Nie moglem z tego powodu poprawnie wykonywac cwiczen. Co ciekawe rowniezmocno napompowane triceps i biceps. Nie wiem czy to zasluga hantli czy [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:106 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle deka meta test prop andropen 8. TRENING:3*siłka 2*sw 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:około 3 latka 11. [...]

Kamil napisz jak wyglada najczęsciej stosowany przez Ciebie trening na barki/ostatnio stosowany...? ponadto podobnie z rozkladem jakie elementy sa "zapóźnione", itp...

Też oczywiście stawiam na XP + nitro ;P Xpand recovery 925G ;) Czytałem ostatnio, że efekty i tak będą przybliżone, więc wybrałem tego :) PS. możecie mi doradzić jakie dawkowanie będzie lepsze? Wcześniej podałem dwa sposoby dawkowania XP i Nitrobolonu. Zmieniony przez - Kraha w dniu 2010-04-24 21:56:43

Ja wiem ale nie powiem - niech Wuchta da wypiske aha wiem jakie lawki byly na nich nikt nie zaliczy zycowki bo sa za waskie - "kulturystyczne" Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-24 22:03:37

A to białko jakie dokładnie ? Ja myślałem bardziej o czymś białko węgle mniej więcej pół na pół

roid- biles moze mastera? chcialbym go pojechac z propem na definicje jakie stosuje sie dawki dam soga

Napojem tłuczą pod warunkiem że są słodzone napojem jest również woda. Nie rozumiem po co chcecie koniecznie przytyć nie zwracając uwagę na zdrowie i samopoczucie jakie możecie osiągnąć stosując zdrową dietę. Nie zawsze będziecie młodzi i piękni.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

czy jeżeli mam trening rano na siłowni, wieczorem robię aeroby w postaci rowerka/basenu/biegów to brać bcaa zarówno przed jednym jak i drugim? Jeszcze jedna sprawa: zamierzam od przyszłego tygodnia trenować 5x w tygodniu rano + wieczorem aeroby. Jakie suple warto dokupić, mieć, zażywać? Chwilowo kończą mi się: Gold omega 3, żeń-szeń, chela-min. Co [...]

chyba nie doczekam sie na jakas jasna odpowiedz co prawda widzialem jakie dawki proponowali w innych podobnych tematach ale nie wiem czy zalezne ma to byc od wagi, wiec moze ktos wkoncu pomoze

więc jakie dawki dla laika i ile czego na odblok do 3 tyg. od ostatniego strzału?

to jeszcze jedno pytanie mianowicie czy preparaty takie jak clomid nolvadex i wszystkie inne jakie ciągnie za sobą cykl na mecie są dostępne bez recepty?

artur0209 witam cię. Ja również tak jak ty czegoś szukam na śląsku. Ja jestem z rudy śląskiej. a ty dokładnie skąd z zabrza jesteś? Jakie masz wymiary może jakiś wspólny trening? ja 182 cm wzrostu koło 100 kg wagi? pozdrawiam......

RuMi_uR no zle nie jest ale mogloby byc lepiej. placebo91 spokojnie regularny trening silowy zaczalem jakies 3 tygodnie temu narazie wszystko jest do poprawy. mat93 na sam poczatek proponuje ci poczytac podwieszone posty obliczysz z nich swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dowiesz sie jakie produkty spozywcze nadaja sie do diety.